5 Cafe dengan Menu Sehat dan Rendah Kalori di Jogja untuk Jaga Pola Makan

Foto sampul: smoothie bowl sehat dengan topping buah segar — ilustrasi dari Pexels.

Menu sehat dan rendah kalori di Jogja makin banyak dicari, apalagi buat kamu yang kerja atau nugas seharian di cafe tapi tetap ingin jaga pola makan. Untungnya beberapa cafe di Jogja sudah menyediakan menu plant-based, rendah gula, sampai smoothie bowl segar yang tetap enak tanpa bikin rasa bersalah. Berikut 5 rekomendasi cafe dengan menu sehat dan rendah kalori di Jogja yang bisa jadi pilihan tempat kerja sekaligus jaga pola makan.

1. Soma Yoga & Cafe

Menggabungkan konsep studio yoga dengan cafe, Soma Yoga & Cafe menyajikan menu 100% plant-based, organik, dan bebas MSG. Smoothie bowl warna-warni dan salad segar jadi menu andalan di sini, cocok buat yang habis kelas yoga atau sekadar ingin kerja santai dengan menu yang ringan di perut. Suasananya juga tenang, jauh dari kesan cafe ramai yang bising.

• Google Maps: Lihat lokasi
• Instagram: @somayogavegan

2. Simple Plant Vegan Kitchen & Cafe

Sesuai namanya, cafe ini fokus pada menu vegan dengan pilihan seperti nasi organik dengan sayuran panggang, smoothie bowl tanpa tambahan gula, sampai mushroom steak dengan saus homemade tanpa bahan pengawet. Menu-menunya cukup variatif untuk ukuran cafe vegan, jadi tidak akan bosan meski datang berkali-kali untuk kerja atau meeting santai.

• Google Maps: Lihat lokasi
• Instagram: @simpleplantkitchen

3. Fortunate Coffee

Fortunate Coffee adalah salah satu cafe vegan dengan sentuhan modern di Jogja, menyajikan menu 100% vegan mulai dari hidangan utama, kopi, sampai kue-kue manis. Selain kopi dan pastry, tersedia juga aneka smoothies segar yang cocok jadi teman kerja siang hari. Konsepnya yang modern juga bikin cafe ini nyaman dipakai untuk kerja lama sambil menikmati menu sehat.

• Google Maps: Lihat lokasi
• Instagram: @fortunatecoffeejogja

4. Fruktosa Juicebar

Buat kamu yang lebih suka menu ringan untuk sarapan atau selingan kerja, Fruktosa Juicebar punya berbagai pilihan jus segar, smoothies, sampai fruit bowl yang bisa jadi alternatif sarapan sehat sebelum memulai hari. Cocok disinggahi sebentar sebelum lanjut kerja di tempat lain, atau dijadikan spot utama kalau kamu butuh asupan vitamin segar di tengah kesibukan.

• Google Maps: Lihat lokasi
• Instagram: @fruktosajuicebar

5. Breezysipz

Breezysipz adalah bar smoothie dan jus yang terkenal dengan kesegarannya, menawarkan berbagai pilihan buah dengan harga yang cukup terjangkau untuk ukuran menu sehat. Tempat ini cocok jadi pemberhentian singkat kalau kamu butuh minuman segar rendah kalori di sela-sela kerja atau setelah olahraga, tanpa perlu duduk lama seperti di cafe pada umumnya.

• Google Maps: Lihat lokasi
• Instagram: @breezysipz.id

Pola Makan Terjaga, Baju Kerja Juga Perlu Dirawat

Sambil menjaga pola makan tetap sehat, jangan lupa baju kerja yang kamu pakai seharian juga butuh perawatan supaya tetap rapi. Serahkan saja ke Falisha Laundry yang siap pickup kurang dari 29 menit di seluruh Jogja, biar kamu bisa fokus jaga pola makan tanpa mikirin cucian menumpuk.